Herbstkurs: "Sei doch endlich still"

Kurs 4
mit Elfi Schmitt

Reines Gewahrsein – die Oase des Geistes
Inputs, SMS, Apps und pausenlose Informationen überfluten heute unseren Geist im Alltag. Wir fühlen uns überfordert, innerlich getrieben, verunsichert und zunehmend isoliert. Die Beziehung zu uns selbst geht verloren. Wie können wir einen Ruhepunkt, ein inneres Zuhause finden inmitten unseres Alltags?

Der Buddha lehrt uns mit den 4 Übungsgebieten achtsamer Wahrnehmung einen Weg, der zur Beruhigung des Geistes führt und zu innerer Sicherheit – ein direkter Weg zum inneren Frieden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse der Meditationspraxis

 

Buddhistische Stadtpraxis

Buddhistische Stadtpraxis hat das Ziel, die spirituelle Übung in den Alltag zu integrieren. Schwerpunkt ist die angeleitete Praxis-Aufgabe für zuhause. Unsere eigenen Erfahrungen mit der Aufgabe reflektieren wir in einer geschlossenen 14-tägigen Gruppe im Austausch mit anderen und praktizieren gemeinsam Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Vorträge zur Lehre Buddhas erläutern und vertiefen das Thema des jeweiligen Kursabends.

Voraussetzung zur Teilnahme:
Die Bereitschaft, während des Kurses an 6 Tagen in der Woche täglich 20 Minuten zu meditieren.

Elfi Schmitt, 54 Jahre, Gesundheits- und Krankenpflegerin, praktiziert seit 15 Jahren Samatha-, Metta- und Vipassana-Meditation. Schülerin von Ayya Khema und Sylvia Kolk. Mitbegründerin des Meditationszentrums Stuttgart.

Termine: Dienstag (6 Abende), 17.9. / 1.10. / 15.10. / 5.11. / 19.11. / 3.12.
Zeit: Di 19.00 – 21.45 Uhr
Kursgebühr: 85 Euro