Einführung in die Meditation

Kurs 204 mit Arno Mayer  - Präsenzveranstaltung

Meditation eröffnet einen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Sitz-, Geh- und Metta-Meditation (Meditation der liebenden Güte) nach der Lehrtradition von Ayya Khema vermittelt. Praktische Übungen und Anregungen für den Alltag ermöglichen erste Erfahrungen mit der Meditation und unterstützen den Aufbau einer regelmäßigen Praxis. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Arno Mayer, geb. 1961, praktiziert seit 1997. Zuerst in der Zen-Tradition bei Willigis Jäger. Dann bis 2003 in der Thich Nhat Hanh Gruppe. Seit 2003 im Buddhahaus Stuttgart. Regelmäßige Teilnahme an Retreats, vorwiegend im Buddha-Haus Allgäu.
19.Juni 2027
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Kursgebühr: 30 Euro

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.