Meditation für Senioren

Kurs 601 mit Tina Küstner - Präsenzveranstaltung

Meditation ist eine bewährte Methode, um mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden. Sie kann in jedem Lebensabschnitt eine wertvolle Unterstützung sein, um mit sich selbst und dem Alltag besser umzugehen.

Der Nachmittag lädt Sie dazu ein, verschiedene Meditationsformen und achtsame Übungen für den Alltag kennenzulernen. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Körperübungen im Stehen oder Sitzen, sowie die Möglichkeit zum Austausch.

Für die Meditationen sitzen wir bequem auf Stühlen. Bitte bringen Sie warme Socken mit und tragen Sie bequeme Kleidung, damit Sie sich rundum wohlfühlen können. 

Tina Künstner, Meditationslehrerin des Buddha-Haus-Projektes und Yogalehrerin BDY/EYU. Meditationspraxis seit 1986; Mitbegründerin des Buddhahaus Stuttgart. Ihre wichtigsten spirituellen Lehrer/innen und Wegbegleiter/innen sind Ayya Khema, Roland Nyanabodhi und Marie Mannschatz.

Termin:  Donnerstag, 05.02.26
Zeit:  15.30 – 17.30 Uhr
Kursgebühr:  Spende (nach eigenen Möglichkeiten)

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.