Metta - Retreat

Kurs 702
mit Tina Künstner   -   Präsenzveranstaltung.

In diesem Retreat widmen wir uns der Metta-Meditation – einer Praxis, die den Geist sammelt und eine Haltung des Wohlwollens und der Freundlichkeit kultiviert. Auf diesem Weg begegnen wir nicht nur freudvollen Geisteszuständen, sondern auch inneren Anteilen, die liebevolle Aufmerksamkeit und Heilung benötigen.

Mit Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl öffnen wir uns für alle Geistes- und Gemütszustände, die in uns auftauchen, und heißen sie willkommen. Der Fokus dieses Retreats liegt auf der tiefen Entwicklung von Mitgefühl – für uns selbst und für andere.

Durch eine Kombination aus stillen und geführten Meditationen, Gehmeditation, Vorträgen und achtsamen Körperübungen aus dem Yoga schaffen wir einen Raum der inneren Einkehr. Ergänzt wird die Praxis durch achtsamen Austausch zu Beginn und am Ende jedes Tages – eine wertvolle Gelegenheit, Erkenntnisse zu teilen und Impulse zu erhalten.

Sowohl Anfänger/innen als auch erfahrene Meditierende sind herzlich eingeladen in die heilsame Kraft der Metta-Praxis einzutauchen und sich eine Zeit voll Wohlwollen, Mitgefühl und Selbstmitgefühl zu schenken.

Tina Künstner, Meditationslehrerin des Buddha-Haus-Projektes und Yogalehrerin BDY/EYU. Meditationspraxis seit 1986; Mitbegründerin des Buddhahaus Stuttgart. Ihre wichtigsten spirituellen Lehrer/innen und Wegbegleiter/innen sind Ayya Khema,Roland Nyanabodhi und Marie Mannschatz.

Termine: 19. - 22.11. November 2026

Kurstage
Donnerstag / Freitag / Samstag: 10.00 - 17.30 Uhr
Sonntag: 10.00 - 14:00 Uhr

Spende für Lehrerin
Organisationsgebühr: 30 Euro

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.